“对考生来说，参加研究生考试，心态的调整不可忽视，考试前和考试时要保持乐观自信的心态，积极面对。”山东安康医院心理咨询中心主任杨冬林认为，紧张焦虑情绪不是由考试本身引起的，而是考生过多担心考试结果所致。如果考生能正视考试的结果，心态自然就会平和下来。一些考生会不自觉地拿自己的复习程度与别人比较，这是非常不可取的，“只要认真复习，考场上发挥出自己应有的水平就是最大成功。”
杨冬林建议广大考生，考试前，考生感觉心情烦躁、身心疲惫时，可通过适度运动、听轻音乐来缓解，切不可在心烦意乱时强迫自己复习。即将面对考试，考生在复习时要有所取舍，学会放弃，应主动放弃一些比较难的题目。这样复习对考生提升信心很有帮助，心态也会相对放松。 延伸阅读：达人主张冲刺阶段复习要重回基础 我只是希望，大家能结合自身特点，找到适合自己的学习方法，并坚持下去。考研不难，最重要的是要有信心和决心。下定决心做好的事就一定要尽自己最大的努力去做好，一定要对自己负责，不要自欺欺人。...[查看详情] |
