“进入大学以前，学生的学习目标非常明确---高考，进入大学后这个目标突然没有了，于是开始迷茫，导致心理落差，这是新生入学后最常见的问题之一。”河南理工大学学生工作部部长邵强说，接受自我、超越自我、迎接挑战，筑就心理“安全长城”，是大一新生要过的第一关。
河南理工大学心理咨询中心的潘子彦老师说，“出现这种现象的原因主要源于他们对新环境、新人际关系、新学习模式和新生活方式不适应，从而可能会导致心态失衡、萎靡不振，无法集中精力学习，行为较孤僻。”此外学习压力、就业压力、感情变化、社会环境、家庭环境等诸多因素，都可能会引发大学生们的心理问题。大学生活无疑是丰富多彩的。新生进入大学后要扬长避短，让攀登成为一种人生姿态，在和谐、快乐、奋发中度过这一生中最美好的时光，显得尤为重要。
大学教育是一种专业教育，学习信息量大、速度快，更加强调学习过程中的自主性、创造性、实践性。因此，大学新生要进一步明确学习目的和动机，学会调整心态、运筹时间。“大一新生要善于寻找适合自己的学习方法，尽快实现从充满幻想到脚踏实地的转变，变被动为主动，这样才能收获成功。”河南理工大学资环学院辅导员苗珊珊说，“大学阶段，学生要学会主动学习，自己安排时间，发现、提出和解决问题。”大学学习并非局限于上课和阅读教材，讨论交流、听学术讲座、参加社会实践等都是学习，关键是要善于充分利用资源，将学到的知识有效地消化、整合。大学学习主要靠自觉，不能仅靠上课听讲，下课后还应认真整理笔记，再好好吸收，老师布置的书目、论文，课下一定要认真读。
上大学后，许多事情需要独自处理，独立生活开始了。因此，大一新生除了学习，还必须学会打理个人生活，培养独立生活能力。一些辅导员介绍，大一新生最需要学的就是理财。第一次独立安排自己的生活，新生们用钱往往没计划，总是稀里糊涂钱就没了。因此，要学会精打细算、量力而行，养成良好的生活习惯，把有限的钱花在最需要的地方。初期可以列一个明细表，看自己一个月要花多少生活费，多少钱用在了学习上，是不是每一笔都该花。也可以自己先列一个消费计划，不要每到月底就出现经济赤字。
此外，大学生还要根据父母的经济能力和自己勤工俭学的能力来进行日常消费。适应环境也是大一新生必须面对的。由于大学同学来自“五湖四海”，学生的“异质化”程度很高，地区的差异使他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着很多差异。大学新生要学会和周围性格不同的人和睦相处，不要在个人利益面前斤斤计较甚至打击别人，对人要宽大仁和、坦诚相待，创造一个安定团结、心情舒畅的生活和学习环境，这也是为将来尽快适应社会打基础。 延伸阅读：高三生饮食宝典：早餐+中餐+晚餐 一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25％～30％。午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35％～45％。晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。...[查看详情] |
